近日，经常有膝盖疼痛的患者前来就诊。甚至有一位女士被家属用轮椅推到医院，被医生诊断为半月板损伤。医生细问之下得知，这位女士为了减重，每天在家跟着视频跳绳20分钟，结果导致了...
在中医药的宝库中，运动养生是一颗璀璨的明珠，蕴含着深邃的智慧与丰富的实践经验。近些年来，太极拳、八段锦这些中华传统体育项目，以全民健身的方式频繁走进社区，出现在广场、公园...
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分...
为搭建家校沟通桥梁，推动学校家庭协同育人，4月25日，惠济六中(郑州四中实验学校祥云校区)开展家长开放日和家长会活动，七八年级多名家长代表通过沉浸式校园体验，零距离感受学生在...
近日，广州市红十字会医院乳腺科门诊来了一位因乳房疼痛就诊的女性患者。这位女士平时热爱运动，但她运动时却不穿内衣。正是这个错误的做法，导致她在运动后频繁出现乳房疼痛，最终...
4月18日电 (记者乔业琼)今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(谷雨)有关情况，并回答记者提问。
会上，有记者提问，很多人认为运动量越大、运动强度越高，可能运动...
大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？
运动前需要注意什么
热身运动不仅可以提升肌肉温...
每次呼吸，人体呼吸肌群都在默默工作，通过调节呼吸的节奏和深度，确保身体获得足够的氧气。
然而，现代人生活压力大，呼吸容易变得浅快，这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。
如果能经常...
4月1日，成都市村(社区)党组织书记后备力量成长训练营正式进入实施阶段。四川天府新区兴隆街道刘家坝村党委副书记叶善均早已交接好村内事务，前往成都天府乡村发展集团有限公司...
4月9日郴州讯（通讯员 邓晓珊 张海丽）“感谢区局为我们提供发现自己、展示自己、发展自己的平台。在接下来的实践锻炼中，我会向导师学经验，向同事学技巧，向实践学真知，努力成...