图片: 黄仔 | 撰稿: 雨山 | 责编: 雨山
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朋友们，你们那里的天气开始转凉了吗？
虽然接下来衣服会越穿越多，身上的肉肉开始被遮住，但是也不要忘记运动呀！...
随着大家生活水平的提高，越来越多人选择在工作之余前往健身房锻炼，通过报名私教课程等形式提升身体素质、丰富业余生活。那么，在健身过程中，健身房和会员各自的权利和义务分别有...
60岁以后的人该如何保持活力和健康？为什么有些老年人看起来充满活力，而另一些则缺乏精力？哈佛医学院最近的一项研究表明，60岁以后保持健康的最佳方式不是散步或跑步，相反，哈佛医学...
近日，长沙持续遭遇极端高温天气，日间最高气温屡破39℃大关。在这般酷暑下，38岁的户外运动爱好者周先生（化名）经历了一场生死考验——他在高温长跑后突发热射病，经湖南省...
目前，我国大部分地区已进入盛夏，7月20日起，还将进入为期30天的三伏天。三伏天适合锻炼吗？闷热天气下，运动需注意什么？
炎炎夏日
如何安全运动？
国家体育总局体育科学研究所运动康复...
小时候，父母守护我们左右，防止我们跌倒摔伤。岁月流转，当年矫健的身影开始蹒跚，跌倒开始时刻威胁他们的安全。在我国，跌倒是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因。2025年6月9日...
6月6日，2025年推行国家体育锻炼标准赛(槐荫站)在济南市槐荫区润新学校举办。本次赛事由济南市体育局主办、济南市全民健身中心承办，来自社区、学校的200余名居民及学生代表...
当下，通过控制饮食和运动锻炼成为人们实现健康体重的主要方式。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。
北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊...
当下，通过控制饮食和运动锻炼成为人们实现健康体重的主要方式。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。
北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊...
在中医药的宝库中，运动养生是一颗璀璨的明珠，蕴含着深邃的智慧与丰富的实践经验。近些年来，太极拳、八段锦这些中华传统体育项目，以全民健身的方式频繁走进社区，出现在广场、公园...